Mein Problem: Ich nehme nicht schnell ab. Aber ich nehme verdammt schnell zu. Ich will mein Wunschgewicht erreichen. Und dann halten. Ich möchte nicht mehr immer nur nachgeben und denken "Was soll's?". Ich möchte mich kontrollieren, denn über mehr habe ich nicht die Kontrolle.
Mein Wunsch: 48 Kilo bei 1,72m (Unter Umständen würde ich mich auch mit 50 Kilo zufrieden geben).
Mein Weg: Da ich Ferien habe und meine Eltern arbeiten, kann ich unbemerkt das Frühstück auslassen, oder minimieren. Alle weiteren Mahlzeiten werden verringert. Ich möchte mich nicht erbrechen, davor habe ich Angst. Ich werde es nicht. Sit-Ups, jeden Tag. Und ich gehe laufen, viel laufen. Ich weiß, dass ich es schaffen kann.
Mein Gewicht:
14.08.2011 - 57,0kg
15.08.2011 - 57,7kg - wie?!
16.08.2011 - 57,4kg
17.08.2011 - 57,4kg - toll...
18.08.2011 - nicht gewogen
19.08.2011 - 57,0kg
20.08.2011 - nicht gewogen
21.08.2011 - nicht gewogen
22.08.2011 - nicht gewogen
23.08.2011 - nicht gewogen
24.08.2011 - nicht gewogen
25.08.2011 - nicht gewogen
26.08.2011 - 57,0kg
27.08.2011 - 57,2kg
28.08.2011 - 57,4kg
29.08.2011 - 57,5kg über's wochenende zunehmen - ich hab's drauf!
30.08.2011 - 57,2kg
31.08.2011 - 57,2kg
01.09.2011 - 57,2kg
02.09.2011 - 57,1kg
03.09.2011 - 57,1kg
04.09.2011 - 57,3kg
05.09.2011 - 57,0kg
06.09.2011 - nicht gewogen
07.09.2011 - nicht gewogen
08.09.2011 - nicht gewogen
09.09.2011 - nicht gewogen
10.09.2011 - 56,6kg
11.09.2011 - 56,4kg
12.09.2011 - 56,2kg
13.09.2011 - nicht gewogen
14.09.2011 - nicht gewogen
15.09.2011 - nicht gewogen
16.09.2011 - nicht gewogen
17.09.2011 - 56,0kg MIT KLEIDUNG! ich tick aus! :-)
18.09.2011 - nicht gewogen
19.09.2011 - nicht gewogen
20.09.2011 - nicht gewogen
21.09.2011 - nicht gewogen
22.09.2011 - nicht gewogen
23.09.2011 - nicht gewogen
24.09.2011 - nicht gewogen
25.09.2011 - nicht gewogen
26.09.2011 - nicht gewogen
27.09.2011 - nicht gewogen
28.09.2011 - nicht gewogen
29.09.2011 - nicht gewogen
30.09.2011 - nicht gewogen
01.10.2011 - nicht gewogen
02.10.2011 - nicht gewogen
03.10.2011 - nicht gewogen
04.10.2011 - nicht gewogen
05.10.2011 - nicht gewogen
06.10.2011 - nicht gewogen
07.10.2011 - nicht gewogen
08.10.2011 - nicht gewogen
09.10.2011 - nicht gewogen
10.10.2011 - nicht gewogen
11.10.2011 - nicht gewogen
12.10.2011 - 57,1kg
13.10.2011 - 57,1kg
14.10.2011 - nicht gewogen
15.10.2011 - nicht gewogen
16.10.2011 - 57,6kg
17.10.2011 - nicht gewogen
18.10.2011 - nicht gewogen
19.10.2011 - nicht gewogen
20.10.2011 - nicht gewogen
Ziele:
56kg [x]
55kg [ ]
54kg [ ]
53kg [ ]
52kg [ ]
51kg [ ]
50kg [ ]
49kg [ ]
48kg [ ]
